Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
02/10/2018

Fitness recept – Banana muffini

Sastojci: 3 velike banane stevija 1 jaje 1 čajna žlica praška za pecivo 1 čajna žica soda bikarbone sol 220g heljdinog brašna 75g pirea od jabuke […]
02/10/2018

Treniraj da GRADIŠ, ne da TROŠIŠ!

Ako pogledamo unazad nekoliko desetljeća, konvencionalni pristupi nas uče unaprjeđivanju tjelesne forme i zdravlja na sljedeći način: 1. Potrebno je smanjiti kalorije da bi smršavili 2. […]
01/10/2018

Fitness recept – Proteinski kolač sa cimetom

Sastojci: 90g zobenog brašna (samljeti zobene pahuljice) 120g heljdinog brašna 2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije 15g praška za pecivo Prstohvat soli 1/2 čajne žlice […]
30/09/2018

Mainstream pristupi za postizanje forme 75% populacije će učiniti gojaznima i frustriranima a ostalih 25% pretreniranim i izglednjelim

Mainstream pristupi za postizanje forme 75% populacije će učiniti gojaznima i frustriranima a ostalih 25% pretreniranim i izglednjelim. „Treniraj više a jedi manje“ pristupi će naše […]