Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
05/10/2018

Moje mišljenje o mlijeku..

Ako usporedimo pozitivne strane mlijeka sa onim negativnim, više je negativnih. Proteina sadrži malo, u usporedbi na količinu masti i šećera (laktoza). Ista ta laktoza je […]
04/10/2018

Fitness recept – Najbolje proteinske pločice

Sastojci: 150g whey proteina s okusom vanilije 200g zobenih pahuljica, sitni tip 4 žlice maslaca od kikirikija 50g goji bobica ili brusnica ili suho voće po […]
04/10/2018

Naše tijelo stvoreno je za kretnje

Povećana razina šećera u krvi najčešći je uzrok za razvoj degenerativnih bolesti mozga i srca te za za nastanak dijabetesa tipa 2 a mogućnost za razvoj […]
03/10/2018

Sve počinje od mišića

Najbrži način kako do ravnog trbuha bez da žrtvujemo zdravlje je kroz izgradnju mišićne mase koja troši masno tkivo, te balansirana prehrana tako da trošimo masne […]