Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
29/10/2018

Fitness recept – Low carb proteinska palacinka

Sastojci: 6 bjelanjaka 1 mjerica whey proteina cimet stevija po zelji   Priprema: Sve sastojke staviti u zdjelu, dobro promiješati ili ručno izmiksati batilicom. Na tavu […]
28/10/2018

Fitness recept – Proteinski sinckers

Sastojci: 75g bademovog brašna (samljeo sam bademe) 80g maslaca od kikirikija (Koristio pola-pola obični i u prahu) 15g kokosovog ulja  Stevija po želji Priprema: Sve sastojke […]
26/10/2018

Fitness recept – Čokoladni proteinski low carb kolač

Sastojci:  2 žlice kokosovog brašna 1 mjerica whey proteina sa okusom vanilije 1 jaje Pola jabuke (kašica) 1 žlica kakaa Pola praška za pecivo Stevija po […]
25/10/2018

Fitness recept – Proteinski čokoladni muffini

Sastojci: 180g heljdinog brašna 2 mjerice whey proteina sa okusom čoklade 20g kakaa u prahu Sve suhe sastojke pomiješajte u posudi. U blenderu smiksati: 240g bademovog […]