Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
29/12/2018

Kako planirati cheat meal?

Uživanje u teško zarađenom cheat obroku ima puno beneficija za tijelo ali i za um. Postoje oni koji izbjegavaju svoj cheat obrok misleći da će tako […]
28/12/2018

Fitness recept – Keksi cvjetići

Sastojci: 120g integralnog brašna 1 zličica praška za pecivo 2 žumanjka 40g kokosovog ulja med ili stevija 60g pekmez po želji   Priprema: Sve sastojke pomiješati. […]
28/12/2018

Fitness recept – Integralna pizza

Sastojci: 220g integralnog pšeničnog brašna 50g oštrog brašna 50g glatkog brašna 1/3 svježeg kvasca malo soli 2 žlice maslinovog ulja 2 dcl tople vode Priprema: U […]
20/12/2018

Fitness recept – Pureće mesne okruglice

Sastojci: 500g mljevenih purećih prsa 1 luk 2 režnja češnjaka Peršin 1 jaje 2 žlice zobenih pahuljica (sitni tip) Začini (sol, papar, origano)   Priprema: Sve […]