Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
24/06/2015

Zašto dolazi do jojo-efekta?

Ako želite smršaviti, morate se oprostiti od dosadašnjeg načina života te životnih i prehrambenih navika. To nije lako, priznajem.Kad krenete sa određenom dijetom jako loše je […]
24/06/2015

Fitness recept – Proteinska pita od jagoda

Sastojci: 6 jaja 1 mjerica Impact whey proteina sa okusom vanilije 3-4 velike žlice posnog sira stevija 200g jagoda ili drugog voća po želji   Priprema: […]
24/06/2015

KAKO IZGUBITI POTKOŽNO MASNO TKIVO?

Sve one koji se kao da nema sutra ubijaju u kardio treningu misleći da će na taj način najlakše izgubiti potkožno masno tkivo pokušat ću razuvjeriti […]
24/06/2015

Da li se prvo moram udebljati da bih mogao razviti mišićnu masu?

Naravno da NE!Potrebno je razlikovati koja tkiva postoje u tijelu.Mišićna masa i potkožno masno tkivo tiču se ove teme.Mišići su ono to nam treba i što […]