Kako se lako i bez stresa rijesiti masnih naslaga
27/07/2015
25 razloga zasto vjezbati
28/07/2015
Show all

Visak kilograma ili visak potkoznog masnog tkiva?

Često puta ne postoji problem sa kilogramima, već problem sa viškom potkožnog masnog tkiva.
Too znači da možete izgledati dobro ili bolje i sa +3 ili -3 kg. Sve ovisi o omjeru mišićne mase i potkožnog masnog tkiva.
Moguće je godinama stajati na istoj tjelesnoj masi a iz godine u godinu izgledati bolje.
Ili suprotno tome ostati na istoj tjelesnoj masi a svake godine izgledati lošije.
Kao kad se npr prosječna cura prisjeti svoje figure iz 20tih godina pa promisli:
“Nisam se udebljala, imam isto kilograma kao i prije 5 godina, ali sve to nekako loše izgleda..“
Istina je sljedeća, vjerovatno se jako udebljala, izgubila je dragocjenu mišićnu masu zbog neaktivnosti,
loše prehrane i nedovoljnog unosa proteina a dobila na potkožnom masnom tkivu.
Rezultat je isti broj kilograma na vagi a sve lošiji izgled iz godine u godinu.