Fitness recept – Pita od cvjetače
20/01/2016
Fitness recept – Polpete od graška
04/02/2016
Show all

Proteinske palačinke s borovnicama

Sastojci:

  • šaka borovnica
  • pola banane
  • malo bademovog mlijeka
  • 100g zobenog brašna
  • 1 mjerica whey proteina sa okuom borovnice (okus po želji)
  • 2 žličice praška za pecivo
  • 1 jaje
  • cimet, med

 

Priprema:

Sve sastojke izmiksati u blenderu. Tavu namazati sa jako malo ulja, obrisati sa ubrusom i peći na laganoj vatri kao i obične palačinke.

Poželjno je da koristitie tave sa neljepljivim premazom (keramiča, teflon)