Fitness recept – Lazanje s tikvicama i šampinjonima
22/02/2016
Fitness recept – Čokobombice
23/02/2016
Show all

Napredni trening za leđa

Povlačenje na lat mašini pothvatom (4 serije, 8-10 ponavljanja)

Široki zgibovi (3 serije, 10 ponavljanja)

Jednoručno veslanje bučicom (3 serije, 10 ponavljanja)

Veslanje na T šipci (4 serije, 10 ponavljanja)

Veslanje na donjoj koloturi u superseriji

sa Pulloverom na crossoveru (3 superserije, 10 ponavljanja za obje vježbe)