Koliko ugljikohidrata nam je doista potrebno i kad ih je potrebno unositi?
31/08/2016
Fitness recept – Proteinski cheesecake
11/09/2016
Show all

Fitness Recept – Kolač od jabuka

Sastojci:

  • 200 g heljdinog brašna
  •  6 mjerica whey proteina sa okusom vanilija
  • 6 jabuka (isjeckanih na kockice)
  • Nekoliko isjeckanih suhih šljiva (po želji)
  • cimet
  • stevia po želji

 

Priprema:

Sve sastojke pomiješati sa špatulom. Dodati malo vode.

Smjesa mora biti jednolična i kompaktna. Izliti u pleh obložen papirom za pečenje.

Peći na 180 °C 30 minuta.

Napomena:

Umjesto  suhih šljiva možete koristiti drugo suho voće po želji.

Whey protein također može biti sa okusom po vlastitoj želji.