Fitness recept – Proteinski kolač sa šumskim voćem
26/09/2016
Fitness recept – Zobeni keksi
28/09/2016
Show all

Istina je, jaja povećavaju kolesterol – HDL kolesterol koji doprinosi zdravlju srca.

Jedete li same bjelanjke, ograničili ste se na tek nekoliko nutrijenata koji se nalaze u bjelanjku jajeta.

Ne treba posebno spominjati kako cijela jaja daju kompletan lanac aminokiselina koje protein čine potpunim.
Drugim riječima, ako jedete same bjelanjke – jedete zrak 🙂
Tko jede cijela jaja? 🍳