Fitness recept – Čokoladne kuglice
25/02/2019
Fitness recept – Proteinske palačinke s nadjevom od avokada
27/02/2019
Show all

Fitness recept – Zapečene tortilje sa špinatom i sirom

Sastojci:

6 tortilja

300g baby špinata

250g ricotta sira

400g posnog sira

2režnja češnjaka

2 jaja

Sol

Papar

Muškatni oraščić

Maslinovo ulje



Priprema:

Na maslinovom ulju prepržiti sitno sjeckani češnjak. Dodati špinat i miješati dok ne uvene. Začini s muškatnim oraščićem i ukloniti s vatre. U posudi pomiješati sastojke iz tave sa ricottom i posnim sirom (200g) i začini (Dodao sam samo papar). Smjesu rasporediti na 6 jednakih dijelova, staviti u svaku tortilju i zarolati kao palačinku. Vatrostalnu zdjelu namazati s malo otopljenog kokosovog ulja i posložiti tortilje. U posudi pomiješati 2 jaja i 200g posnog sira. Preliti preko tortilja. 

Peći 20 minuta na 200 °C

Više recepta pogledajte na Instagramu