Fitness recept – Kolač od mandarina
02/01/2016
Fitness recept – Cheescake za dijabetičare
03/01/2016
Show all

Fitness recept – “Way Of Life” Muffini

Sastojci:

  • 90 g zobenog brašna
  • 2 žlice kokosovog brašna
  • 3 mjerice whey proteina sa okusom vanilije
  • 1 žličica praška za pecivo
  • 1 banana (napraviti pire)
  • 1 bjelanjak
  • stevija po želji
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • 3 žlice bademovog mlijeka (po potrebi više)

 

Priprema:

U odvojenim posudama pomiješati suhe i vlažne sastojke. Suhim sastojcima dodati vlažne,dobro pomiješati zatim uliti u kalupe za muffine.

Peći na 180 stupnjeva 10tak minuta.

Čačkalicom provjeriti da li su muffini gotovi.

Preljev napraviti od jedne mjerice whey proteina i malo vode.