Fitness recept – Proteinski muffini od borovnica
02/08/2019
Fitness recept – Savijača od posnog sira i šumskog voća s heljdinim korama
25/08/2019
Show all

Fitness recept – Tortilje čips

Sastojci:

  • 200g mozzarelle
  • 75g badema
  • 1 jaje
  • Sol, crvena paprika i češnjak u granulama

Priprema:

Bademe usitniti u sjeckalici za hranu dok postane brašno. (Možete koristiti i pravo bademovo brašno).

Mozzarellu naribati i otopiti u mikrovalnoj ili u pećnici. Pomiješati mozzarellu i bademovo brašno, dodati jaje i začine. Rukama umijesiti tijesto. Po potrebi dodati još malo brašna ako smjesa bude previše vlažna. Od smjese napraviti dvije kugle. Na stol staviti list papira za pećenje, na papir staviti tijesto i preko tijesta staviti drugi papir. Rukom stisnuti i stanjiti tijesto valjkom. Isto napraviti i za drugu kuglu tijesta. Rezačem za pizzu izrezati trokutiće. Na pleh staviti papir za pećenje, našpricati sa kokosovoim uljem, posložiti tortilje pa preko tortilja još koji put pošpricati s kokosovim uljem u spreju. Peći 6-8 minuta na 180 °C. Poslužiti uz grčki jogurt. 

Više recepta pogledajte na Instagramu