Fitness recept – Punjena pileća prsa
23/06/2015
Fitness recept – Tortilje “Way Of Life”
23/06/2015
Show all

Fitness recept – Torta od šumskog voća

Sastojci:

  • 100g zobenih pahuljica sitni tip
  • 2 mjerice myprotein impact whey proteina sa okusom čokolade
  • 1 dcl mlake vode
  • 1 kg posnog sira
  • zaslađivač po želji (stevia ili natreen)
  • 2 vrećice želatine (20g)
  • šaka brusnica
  • šaka grožđica
  • 450g šumskog voća
  • 50g čokolade sa 80+% kakaa

 

Priprema:

Zobene pahuljice pomiješati sa whey proteinom i vodom. Po želji dodati natreen ili steviu. Pustiti da zobene pahuljice upiju vodu te ih staviti u kalup za torte.
Kalup s filom stavimo 30 minuta u zamrzivač. Posni sir pomiješati sa želatinom, dodati steviu, suhe grožđice i brusnice. Smjesu izliti po filu a na to dodati zamrznuto voće.
Čokoladu istopiti i preliti po voću. Tortu ostaviti u da odstoji preko noći u hladnjaku.