Fitness recept – Proteinski sladoled sa šumskim voćem
23/06/2015
Fitness recept – Punjena pileća prsa
23/06/2015
Show all

Fitness recept – Proteinski tiramisu

Sastojci:

1 kg Posnog sira

60g whey proteina s okusom vanilije

5 bjelanjaka

piškote

šalica kave

malomasni kakao

stevija

ekstrakt vanilije

 

Priprema:

U posudi izmiksati posni sir, whey protein, steviju i ekstrakt od vanilije. Po potrebi dodati i malo vode ako je posni sir koji koristte previše tvrd. Od bjelanjaka napraviti snijeg pa ga postepeno umiješati u kremu od posnog sira. Piškote namočiti u mlaku kavu i poredati ih u pravokutnu zdjelu. Kremu staviti na piškote te ponoviti u dva reda. Posuti sa malomasnim kakaom i ostaviti preko noći u hladnjaku.

Više recepta pogledajte na Instagramu