Fitness recept – Proteinski keksi
14/11/2018
Fitness recept – Pita od blitve i sira sa korama od heljde
17/11/2018
Show all

Fitness recept – Proteinski muffini sa borovnicama

Sastojci:

  • 120g heljdinog brašna
  • 2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije
  • 1 jaje
  • Stevija ili sladilo po želji
  • 10g praška za pecivo
  • Pire od jabuke (jedna sitno naribana jabuka)
  • Smrznute borovnice
  • Ekstrakt vanilije

Priprema:

U posudu dodati heljdino brašno, whey protein, steviju i prašak za pecivo i sve zajedno promiješati.
U drugu posudu pomiješati pire od jabuke, jaje i ekstrakt od vanilije.
Mokre sastojke dodati suhima i dobro promiješati. Dodati borovnice te ih niježno umiješati.
Smjesu izliti u kalupe za muffini. Na vrh svakog muffina staviti još borovnica. Peči 12 minuta na 190 °C

Više recepta pogledajte na Instagramu