Fitness recept – Pizza od špinata
03/02/2019
Fitness recept – Rižoto s kozicama na fitness način
06/02/2019
Show all

Fitness recept – Proteinski Milky Way

Za biskvit:
250g bademovog brašna
Pola mjerice whey proteina s okusom vanilije
80g sirupa od agave
100g otopljenog kokosovog ulja
Malo ekstrakta od vanilije

Sve sastojke izmiksati. Izliti ih u pleh odgovarajuće veličine i peći 12 minuta na 180 °C

Za karamelu:
Ekstrakt od vanilije
Kokosov šećer po želji
200 g kokosove kreme

Dok se biskvit peče u međuvremenu napraviti karamelu. Na vatri otopiti 200g kokosove kreme, 2 žlice kokosovog šećera i malo ekstrakta od vanilije. Miješati na laganoj vatri dok smjesa ne postane boje karamele.
Kad se biskvit ispekao kratko ga ostaviti da se ohladi, podgrijati karamelu i preliti preko biskvita.
Ostaviti u zamrzivaču da se stisne.
Kad se biskvit ispeče i ohladi, preliti karamelom.
Na vatri otopiti tamnu čokoladu (85% kakaa) zajedno s malo bademovog mlijeka.
Preliti preko karamele i vratiti u zamrzivač na kratko da se stisne. Čuvati u hladnjaku.

Više recepta pogledajte na Instagramu