Fitness recept – Proteinski čokoladni minjoni
15/10/2018
Fitness recept – Proteinski muffini sa jabukom i cimetom
17/10/2018
Show all

Fitness recept – Proteinski kolač sa bademima i datuljama

Sastojci:

  • mjerica whey proteina sa okusom čokolade
  • 225g datulja (očišćenih)
  • 125g badema (i nešto badema za ukrašavanje)
  • 60g kakaa
  • Bademovo mlijeko potrebi

Priprema:
Kakao i whey protein izmiskati u sjeckalici za hranu. Dodati datulje pa sve zajedno izmiksati.
Sve istresti u posudu i dodati malo bademovog mlijeka ili vode da se smjesa poveže. Rukama izraditi smjesu da postane kao tijesto. Smjesu utisnuti na papir za pečenje. Ukrasiti sa bademima i ostaviti u hladnjaku.

Za preljev: 

  • 2 žlice kokosovog ulja
  • Zaslađivač po želji
  • 2 žlice kakao praha.
    Sve skupa pomiješati i preliti preko kolača.
    Ostaviti u hladnjaku da se stegne.

Više recepta pogledajte na Instagramu