Fitness recept – Muffin kao omlet
17/10/2015
Fitness recept – Kolač od šipka
16/11/2015
Show all

Fitness recept – Proteinski kolač od jabuka

Sastojci:

  • 4 manje jabuke
  • 7 bjelanjaka
  • 30 g kokosovog brašna
  • 1 prašak za pecivo
  • 30 g zobenog brašna
  • 3 mjerice whey proteina sa okusom vanilije
  • 1 žličica ekstrakt od vanilije

 

Priprema:

Bjelanjke i jabuke izmiksati u blenederu i dodati im preostale sastojke. Miksati u blenderu 2 minute zatim smjesu izliti u kalup i peći 30-40 minuta na 160 °C.