Fitness recept – Božićni proteinski keksi
12/12/2017
Fitness recept – Energetski keksi
14/12/2017
Show all

Fitness recept – Proteinski banana kruh

Sastojci:

  • 80g zobenog brašna
  • 60g whey proteina sa okusom čokolade
  • 60g kokosovog brašna
  • 3 žlice kakao praha
  • 4 žlice javorovog sirupa
  • 2 jaja
  • 3 banane
  • 2 ½ žlice kokosovog ulja
  • 1 žličica sode bikarbone
  • 100g čokolade sa min. 80% kakaa

 

Priprema:

Suhe sastojke pomiješati u posudi posebno a mokre sastojke također pomiješati u posebnoj posudi. (Osim čokolade, nju koristimo naknadno).

Mokre sastojke dodati suhima. Sve pomiješati sa špatulom i dodati usitnjene komadiće tamne čokolade.

Smjesu izliti u mali pleh veličine pleha za kruh obložen papirom za pečenje.

Peći na 170 °C oko 25 min.

Povremeno provjeravati kolač sa čačkalicom (Utisnuti je u kolač a čačkalica treba biti suha).