Fitness recept – Proteinske čokoladne kuglice
23/06/2015
Fitness recept – Proteinske raffaleo kuglice
23/06/2015
Show all

Fitness recept – Proteinske pločice od vanilije

Sastojci:

  • 100g zobenih pahuljica(sitni tip)
  • 100g myprotein impact whey proteina sa okusom vanilije (također možete miješati whey i kazein)
  • 20g maslaca od kikirikija
  • 50g badema (isjeckanih na komadiće, bez kore)
  • voda po potrebi

 

Priprema:

U posudu stavite zobene pahuljice, whey protein i maslac od kikirikija. Sve sastojke zajedno pomiješati uz dodatak malo vode ili mlijeka dok ne dobijete čvrstu neljepljivu smjesu. Rukama oblikujte u pločice. Stavite komadiće badema na pločice te ostavite u zamrzivaču 20 minuta.