Fitness recept – Mačje oči na zdraviji način
26/10/2016
Heni – Transformacija vrijedna pažnje i pohvale
09/12/2016
Show all

Fitness recept – Proteinske palačinke

Sastojci:

  • 1 bjelanjak
  • 40 g zobenih pahuljica
  • šaka badema (usitnjenih)
  • 20 g kokosovog brašna
  • 1 žlica kakaa
  • 1 mjerica whey proteina sa okusom čokolade
  • malo bademovog mlijeka ili vode

 

Priprema:
Sve sastojke pomiješati te dodati vodu ili mlijeko.

Smjesa ne smije biti gusta a ni prerijetka.

Peći kao i klasične palačinke na tavi sa kapljicom ulja koju obrisemo