Fitness recept – Palačinke od piletine i svježeg sira
23/06/2015
Fitness recept – Proteinske čokoladne kuglice s jagodama
23/06/2015
Show all

Fitness recept – Proteinska Schwarzwald torta

Sastojci:

Za biskvit:

  • 8 jaja (M veličine)
  • 60 g mljevenih badema
  • 15 g kakaa smanjenog udjela masti
  • 15 g myproten impact whey proteina od čokolade
  • 120 g mljevenih zobenih pahuljica
  • sladilo

Za kremu

  • 1 kg šlag pjene (pripremljene s vodom)
  • 200 g očišćenih višanja

Priprema:
Promiješajte kakao i whey protein zatim umutite s vodom u gustu smjesu. Dodajte mljevene zobene pahuljice i bademe. Izmiksajte zatim umutite žumanjke.
Bjelanjke istucite u snijeg i pomiješajte ih sa smjesom badema i zobenih pahuljica. Ispecite 3 kore biskvita.
Šlag pjenu izmiksajte s vodom u čvrstu smjesu.
Na prvu koru poslažite višnje i prelijte 1/3 šlaga. Stavite drugu koru i prelijte sa šlagom (1/3). Stavite i treću koru. S ostatkom šlaga i malo višanja ukrasite tortu po želji.

Vrijeme pripreme:

30 min