Proteinske palačinke s borovnicama
23/01/2016
Ugljikohidrati ili masti za doručak?
05/02/2016
Show all

Fitness recept – Polpete od graška

Sastojci:

  • 300g graška
  • žličica kumina
  • svježi peršin
  • 1 žlica integranog brašna
  • 1 jaje
  • 1 žlica posnog sira
  • sol, papar

 

Priprema:

Skuhajte grašak i usitnite ga u blenderu uz dodatak malo soli i kumina. U veću zdjelu stavite usitnjeni grašak, brašno,nasjeckani peršin,sir, jaje. Dobro promiješajte zatim u tavi sa žlicom vadite smjesu i oblikujte u polpete. Dodatak uz polpete može biti običan jogurt.