Naše tijelo stvoreno je za kretnje
04/10/2018
Moje mišljenje o mlijeku..
05/10/2018
Show all

Fitness recept – Najbolje proteinske pločice

Sastojci:

150g whey proteina s okusom vanilije

200g zobenih pahuljica, sitni tip

4 žlice maslaca od kikirikija

50g goji bobica ili brusnica ili suho voće po želji

50g badema (grubo mljevenih)

stevija po želji

150 ml bademovog mlijeka



Priprema:

U posudu staviti sve sastojke i dobro pomiješati dok ne dobijete kompaktnu smjesu.

Pleh obložiti papirom za pečenje te staviti smjesu, utisnuti i oblikovati u pravokutnik debljine oko 1 cm. 

Peći na 180 stupnjeva 8-10 minuta. Pustiti da se ohladi na sobnoj tempereturi, nožem izrezati na jednake pločice.

Mogu se čuvati barem 3-4 dana na sobnoj temperaturi.

Više recepta pogledajte na Instagramu