Fitness Recept – Kolač bez mane
11/10/2015
Fitness recept – Proteinski kolač od jabuka
02/11/2015
Show all

Fitness recept – Muffin kao omlet

Sastojci:

  • 3-4 jaja
  • pola praška za pecivo
  • žličica kokosovog ulja
  • Sol i papr
  • povrće po želji
  • mlijeko
  • gauda sir
  • šunka od pilećih prsa

 

Priprema:

Pećnicu zagrijati na 190 °C. Kalupe za muffine premazati kokosovim uljem. Dodati sjeckano povrće. Na povrće staviti salamu a na salamu dodati sir. U posudi izmješati jaja, prašak za pecivo, sol, ulje i mlijeko. Smjesu preliti preko svakog kalupa i peći oko 20 minuta.