Fitness recept – Čokoladni kolač “na brzaka”
25/10/2016
Fitness recept – Proteinske palačinke
09/11/2016
Show all

Fitness recept – Mačje oči na zdraviji način

Sastojci:

  • 5 jaja
  • 5 žlica kokosovog brašna
  • stevija
  • 1 kg posnog sira
  • 1 ½ mjerica wheya okus po želji
  • 2 banane

Priprema:

Bjelanjke odvojiti od žumanjaka pa ih izmiksati u čvrsti snijeg. Žumanjke i steviju izmiksati u drugoj posudi i dodati ih bjelanjcima. Dodati kokosovo brašno. Sve skupa pomiješati batilicom pa izliti na pleh obložen papirom za pečenje. Peći u pećnici 20-25 minuta na 200 °C. Izvaditi biskvit i pokriti krpom. Posni sir, whey protein i steviju pomiješati sa malo vode. Premazati na ohlađeni biskvit, dodati dvije banane i zarolati. Po želji kolač premazati sa još malo posnog sira.