Fitness recept – Muffini s malinama
01/06/2019
Fitness recept – Pizza tortilja
09/06/2019
Show all

Fitness recept – Ljetni desert s malinama

Sastojci:
125g malina
1 ½ žlica kokosove kreme
1 žlica vode
1 žlica whey proteina s okusom vanilije
130g tamne čokolade (85% kakaa)

Priprema:
U posudu dodati maline i grijati na laganoj vatri uz stalno miješanje.
Kuhati dok se količina malina ne smanji za pola. Staviti u hladnjak da se ohlade.
Kokosovu kremu staviti u drugu posudu, dodati whey protein i žlicu vode pa sve pomiješati. Smjesu od kokosove kreme i wheya pomiješati s malinama i ostaviti u hladnjaku da se stisne.
Otopiti pola količine čokolade. Kalupe za muffine namazati čokoladom na dnu i na rubovima a u sredinu staviti smjesu od malina. Vrhove kalupa preliti preostalom količinom čokolade.
Čuvati u zamrzivaču.

Više recepta pogledajte na Instagramu