Fitness recept – Slatka tortilja
02/01/2016
Fitness recept – Puding od chia sjemenki
02/01/2016
Show all

Fitness recept – Kolač od jabuka na zdraviji način

Sastojci:

  • 350g integralnog pšeničnog brašna
  • 2 čaše pšeničnog griza (čaša od 2 dcl)
  • stevia, med ili natreen
  • 1 prašak za pecivo

 

Voćni dio:

  • 1 ½ kg jabuka (naribanih)
  • zaslađivač po želji
  • cimet
  • 1 žlica kokosovog ulja

 

Priprema:

Suhe sastojke pomiješati u posudici. U drugoj posudi pomiješatih sve voćne sastojke.

Pleh za pečenje obložiti papirom za pečenje.

Suhe sastojke raspodijeliti u 3 jednaka dijela a voćne u 2 dijela.

Na papir za pečenje slagati naizmjenično sastojke: suhi dio, voćni dio, suhi dio, voćni dio, suhi dio

Kolač peći 40 minuta na 180 °C