Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
05/01/2019
aaahh

Postani fatburner!

Nahrani mišiće, izgladni salo! Kad želimo poraditi na fizičkom izgledu i izgledati bolje, konvencionalni pristupi nam govore sljedeće: “Smanjite nutrijente koji hrane mišiće (proteini životinjskog podrijetla) […]
04/01/2019
4343

Zašto ne napredujem?

Početi ću od samog sebe i svojih početaka kad sam tek počeo trenirati. Kao i svi ostali, htio sam izgledati dobro, biti jak, imati pločice.. Zdravlje […]
21/10/2018
44398035_1024618244383132_6024929914661109760_n

Cikliranje ugljikohidrata

Cikliranje ugljikohidrata (energenata) je jedna od manipulacija kojom potenciramo veći gubitak masnog tkiva. Ako osoba ima veći višak potkožnog masnog tkiva, uvijek je bolje započeti sa […]
08/10/2018
43429780_1017147765130180_3624094143099174912_n

Zdravom posturom do fit tijela

Sjedilački način života i tehnologija nas čini pogrbljenima. Često su nam leđa savijena a ramena spuštena dok sjedimo za laptopom, tipkamo po mobitelu. U raznim dnevnim […]