Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
19/05/2019

Fitness recept – Proteinski muffini

Sastojci: 2 banane 2 mjerice whey proteina s okusom vanilje 120g maslaca od kikirikija 2 jaja 2 čajne žličice praška za pecivo Ekstrakt od vanilije 3 […]
15/05/2019

Fitness recept – Proteinska rolada

Sastojci: 1 mjerica whey proteina s okusom čokolade 1 žlica kakaa Stevija 1 žličica praška za pecivo 5 bjelanjaka Priprema: Od bjelanjaka napraviti snijeg. Umiješati ostale […]
13/05/2019

Fitness recept – Savijača od blitve i sira

Sastojci: Paket heljdinih kora 400g blitve 1 jogurt 500g posnog sira Sol i papar Kokosovo ulje Priprema: Listove blitve sitno nasjeckati. Pomiješati s posnim sirom, jogurtom […]
05/05/2019

Fitness recept – Zdravi cheesecake

Za biskvit: 100g bademovog brašna (mljevenih badema) 100g kokosovog brašna 2 žlice kakao praha Kokosovo ulje Priprema: Suhe sastojke pomiješati. Dodati nekoliko žlica kokosovog ulja.  Sve […]