Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
25/07/2019

Fitness recept – Proteinski sladoled od kupina

Sastojci: 150g kupina 2 mjerice whey proteina s okusom vanilije 2 žlice posnog sira Malo bademovog mlijeka   Pripema: Sve sastojke staviti u blender i izmiksati. […]
24/07/2019

Fitness recept – Proteinski vafli s borovnicama

Sastojci: 1 jaje 1 mjerica whey proteina (30g) Pola žličice praška za pecivo Po potrebi jako malo vode Priprema: Sve sastojke izmiksati ručnom batilicom. Toster za […]
23/07/2019

Fitness recept – Proteinski sladoled s mangom i borovnicama

Sastojci: 1 mjerica whey proteina s okusom vanilije 140g svježih borovnica 140g manga 125 ml bademovog mlijeka Priprema: Sve sastojke staviti u sjeckalicu za hranu i […]
15/06/2019

Fitness recept – Kolač od trešanja

Sastojci: 300g trešanja (bez koštica) 2 šalice kokosovog, zobenog ili pšeničnog integralnog brašna 1 tekući jogurt (200g) 2 jaja 2 žličice kokosovog ulja Stevija po želji […]