Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
04/12/2017

Fitness recept – Rolice od pilećih prsa sa pireom od slatkog krumpira

Sastojci: 800 g pilećih prsa 6 žlica parmezana 2 šake špinata 2 režnja češnjaka 150 g ricotta sira 3 bjelanjka 80 g mozzarelle svježi bosiljak umak […]
18/11/2017

Fitness recept – Čokoladni proteinski brownie

Sastojci: 1 banana 2 mjerice whey proteina s okusom čokolade 2 žlice bademovog brašna (sitno mljevenih badema) 1 žlica kakao praha 150g malomasnog jogurta 1 prašak […]
14/11/2017

Fitness recepti – Zapečena tjestenina sa piletinom i brokulom

Sastojci: 🔸300 g pilećih prsa 🔸300 g tjestenine 🔸250 g brokule 🔸8-10 cherry rajčica 🔸200 g topivog sira 🔸sol, papar 🔸250 ml vrhnja za kuhanje Priprema: Piletinu, […]
08/11/2017

Fitness recept – Proteinski čupavci

Sastojci: 5 bjelanjaka 4 žumanjka 1 cijelo jaje 60g whey proteina sa okusom vanilije stevija u prahu kokos mrvice 10 žlica bademovog mlijeka 50-100g.čokolade sa 85% kakaa […]