Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
31/07/2019

Fitness recept – Sladoled od čokolade

Sastojci: 2 mjerice whey proteina 1 banana 1 čajna žličica kakaa 100g grčkog jogurta 10g kikirikija Priprema: Sve sastojke staviti u sjeckalicu za hranu i izmiksati. […]
26/07/2019

Fitness recept – Ljetno osvježenje

Sastojci: 200g grčkog jogurta jagode borovnice Priprema: Dublju pravokutnu zdjelu obložiti papirom za pečenje. Jogurt izliti na papir i poravnati. Utisnuti borovnice i jagode sjeckane na […]
26/07/2019

Fitness recept – Polpete od piletine s pire krumpirom

Pileća prsa samljeti u sjeckalici za hranu. Pomiješati sa sitno sjeckanim lukom, češnjakom, naribanom mrkvom, sitno sjeckanim tikvicama. Dodati začine po želji (sol, papar, mljevena slatka […]
25/07/2019

Fitness recept – Proteinski sladoled od kupina

Sastojci: 150g kupina 2 mjerice whey proteina s okusom vanilije 2 žlice posnog sira Malo bademovog mlijeka   Pripema: Sve sastojke staviti u blender i izmiksati. […]