Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
14/01/2018

Fitness recept – Muffini

Sastojci: 🔸 3 banane 🔸 2 jaja 🔸 30g kokosovog ulja 🔸 80g meda 🔸 210g pirovog brašna 🔸 1 žličica cimeta 🔸 1 žličica ekstrakta […]
10/01/2018

Fitness recept – Zapečene palačinke sa sirom i špinatom

Smjesu za palačinke napravite po klasicnoj recepturi i ispecite. Nadjev za palačinke: 500 g špinata 500g posnog sira 1 kiselo vrhnje Sol papar Špinat skuhajte i […]
03/01/2018

Fitness recept – Polpete s tikvicama, mrkvom i senfom

Sastojci: 🔹 1 manja tikvica 🔹 2 srednje mrkve 🔹 manji korijen celera 🔹 1 jaje 🔹 1 žlica senfa 🔹 malo vlasca 🔹 žlica sjeckanog […]
02/01/2018

Fitness recepti – Proteinske palačinke s borovnicama

Sastojci: 🔸 3 bjelanjka 🔸 30 g kokosovog brašna 🔸 30 g wheya 🔸 1 jabuka 🔸 jedna šaka borovnica Priprema: Sve zajedno pomiješati osim borovnica. […]