Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
09/09/2018

Fitness recept – Čokoladno proteinski keksi

Sastojci: 50g kokosovog brašna 1 žlica kakaa 2 mjerice wheya okus čokolada 4 bjelanjka 2 kockice tamne čokolade sa 85% kakaa Priprema: Suhe sastojke dodati mokrima […]
08/09/2018

Fitness recept – Teleći gulaš

Sastojci: 1 kg teleće plećke 1 mrkva 2 luka 3 režnja češnjaka 1 rajčica limun mljevena slatka paprika sol i papar Palenta Maslac Priprema: Palentu skuhati […]
05/09/2018

Fitness recept – Proteinski kolačići

Sastojci: 2 banane (isjeckane) 2 mjerice whey proteina 1 jabuka (naribana) 1 žličica praška za pecivo 2 jaja 3-4 žlice kokosovog ulja Priprema: U posudu dodati […]
02/09/2018

Fitness recepet – Proteinski cheesecake

Sastojci: 2 mjerice whey proteina (Koristio sam okus malina-vanilija) 500g posnog sira Grancereale keksi (čokoladni) Limun 1/2 2 Žlice kokosovog ulja Maline 100 ml tekućeg jogurta (običnog) […]