Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
22/10/2018

Fitness recept – Proteinske praline od vanilije

Sastojci: 2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije 100g kokosovog ulja Sladilo po želji Priprema: U posudi otopiti kokosovo ulje, dodati whey i pomiješati dok se […]
19/10/2018

Fitness recept – Još jedan proteinski cheesecake

Podloga 100g maslaca od kikirikija 100g zobenih pahuljica (mljevenih) 100 ml bademovog mlijeka Sve sastojke samljeti u sjeckalici za hranu. Smjesu rukama utisnuti u okrugli kalup […]
17/10/2018

Fitness recept – Proteinski muffini sa jabukom i cimetom

Sastojci: 2 jabuke 1 banana 2 cijela jaja 2 bjelanjka 2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije 180g zobenih pahuljica 280g skyr jogurta 1 čajna žlica […]
16/10/2018

Fitness recept – Proteinski kolač sa bademima i datuljama

Sastojci: mjerica whey proteina sa okusom čokolade 225g datulja (očišćenih) 125g badema (i nešto badema za ukrašavanje) 60g kakaa Bademovo mlijeko potrebi Priprema: Kakao i whey […]