Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
05/11/2018

Fitness recept – Proteinska pizza bez tijesta

Sastojci: 1 velika cvjetača 2 bjelanjka 100-120g mozarelle Pelat šampinjoni šunka od pilećih prsa sol, papar, bosiljak, origano, češnjak u prahu, luk u prahu masline Priprema: […]
03/11/2018

Fitness recept – Proteinski kolačići sa kakaom

Sastojci: 80g bademovog brašna 30g kokosovog ulja 1 jaje  1 čajna žlica sode bikarbobe 1 čajna žlica praška za pecivo Komadići tamne čokolade (85% kakaa) i […]
02/11/2018

Fitness recept – Proteinski muffini sa borovnicama

Sastojci: 160g mljevenih zobenih pahuljica 60 ml bademovog mlijeka 1 jaje 225g svježeg posnog sira (Skyr) stevija po želji 2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije […]
01/11/2018

Fitness recept – Proteinski vafli sa bananom i lješnjacima

Sastojci: 120g zobenih pahuljica 60g whey proteina  1 žlica cimeta 1 čajna žličica praška za pecivo Sladilo po želji Ekstrakt vanilije 1 jaje 120g bademovog mlijeka […]