Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
15/11/2018

Fitness recept – Proteinski muffini sa borovnicama

Sastojci: 120g heljdinog brašna 2 mjerice whey proteina sa okusom vanilije 1 jaje Stevija ili sladilo po želji 10g praška za pecivo Pire od jabuke (jedna […]
14/11/2018

Fitness recept – Proteinski keksi

Sastojci: 150g zobenih pahuljica 1 mjerica whey proteina 100g maslaca od kikirikija Stevija 1 banana Komadići tamne čokolade sa 85% kakaa Priprema: Sve sastojke staviti u […]
13/11/2018

Fitness recept – Torta od šumskog voća

Sastojci: 200g kokosovog brašna 100g zobenog brašna (mljevenih zobenih pahuljica) 1 mjerica whey proteina sa okusom vanilije 10g praška za pecivo stevija 6 cijelih jaja 6 […]
12/11/2018

Fitness recept – Zapečena piletina sa špinatom

Sastojci: 500g špinata 3 jaja 150g sira (škripavac) 300g pilećih prsa Začini po želji Priprema: Špinat kratko prokuhati u kipućoj vodi, zatim ga ocijediti. Na malo […]