Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
18/12/2018

Fitness recept – Zdravi keksi od mente

Sastojci: 70g bademovog brašna (mljevenih badema) 30g kokosovog brašna 30g integralnog brašna 2 jaja Stevija Ekstrakt vanilije Par kapi arome mente 50g kokosovog ulja 40g kakaa […]
17/12/2018

Fitness recept – Tjestenina Bolognese

Sastojci: luk češnjak kokosovo ulje  mrkva mljeveno meso cijele rajčice iz konzerve pasirana rajčica začini (sol, papar, bosiljak, peršin)   Priprema: Tjesteninu skuhati i procijediti. (Koristio […]
17/12/2018

Fitness recept – Tjestenina sa tunom i rajčicom

Tjesteninu skuhati. (Koristio sam tjesteninu od kukuruznog i rižinog brašna). Na malo kokosovog ulja popržiti sitno sjeckani luk i češnjak. Posoliti i pirjati dok luk ne […]
16/12/2018

Fitness recept – Jednostavni cheesecake

Sastojci: 500g posnog sira 3 jaja 200g kiselog vrhnja ekstrakt vanilije stevija Priprema: Sve sastojke pomiješati, izliti u okrugli kalup i peći 45-60 minuta na 190 […]