Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
26/02/2019

Fitness recept – Zapečene tortilje sa špinatom i sirom

Sastojci: 6 tortilja 300g baby špinata 250g ricotta sira 400g posnog sira 2režnja češnjaka 2 jaja Sol Papar Muškatni oraščić Maslinovo ulje Priprema: Na maslinovom ulju […]
25/02/2019

Fitness recept – Čokoladne kuglice

Sastojci: 1 žlica kakao praha 1 žlica maslaca od kikirikija 30g kokosovog brašna 1 mjerica whey proteina Malo agavinog sirupa  Priprema: Sve sastojke pomiješajte rukama. Smjesa […]
23/02/2019

Fitness recept – Lungić omotan pancetom

Lungić (Svinjski file) očistiti i popapriti te izrezati na valjkaste odreske. U smjeru u kojem ste rezali lungić odrezak zarezati po sredini i tako napraviti džepić […]
22/02/2019

Fitness recept – Domaće bezglutenske tortilje

Sastojci za tortilje: 500g bezglutenskog brašna (Schar) 300ml mlake vode 1 prašak za pecivo malo soli 1 čajna žličica suhog kvasca 2 1/2 jušne žlice otopljenog […]