Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
03/04/2019

Fitness recept – Fitness recept – Pizza od špinata i pršuta

Sastojci: 300 g špinata 100 g parmezana 1 jaje 3 režnja češnjaka bosiljak Umak od rajčice Mozzarella Pršut Priprema: Špinat prokuhati 2-3 minute. Dobro ga ocijediti. […]
31/03/2019

Fitness recept – Proteinski cheesecake s jagodama

Sastojci: Za biskvit: 50g badema 150g zobenih pahuljica 2 bjelanjka Stevija bademovo mlijeko Priprema: U sjeckalici za hranu posebno izmiksati (u brašno) bademe i zobene pahuljice. […]
29/03/2019

Fitness recept – Složenac od puretine i brokule

Sastojci: 500g mljevenih purećih prsa 1 žlica kokosovog ulja 1 cijela brokula 6 bjelanjaka 150g goude ili mozzarelle Začini po želji (sol, papar..) Priprema: Brokulu skuhati […]
27/03/2019

Fitness recept – Polpete s pomfritom od palente

Polpete od piletine Pileća prsa samljeti u sjeckalici za hranu. Pomiješati sa sitno sjeckanim lukom, češnjakom, naribanom mrkvom, sitno sjeckanim tikvicama. Dodati začine po želji (sol, […]