Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
12/11/2019

Fitness recept – Muffini na brzaka

Sastojci: 100g zobenog brašna 3 banane 1 mjerica whey proteina Maslac od kikirikija 1 zličica praška za pecivo Bademovo mlijeko po potrebi Priprema: Sve sastojke pomiješati […]
27/10/2019

Fitness recept – Čokoladni banana kruh sa šumskim voćem

Sastojci: 80g zobenog brašna 60g whey proteina s okusom čokolade 60g kokosovog brašna 3 žlice kakao praha 4 žlice sirupa od agave 50g smrznutog šumskog voća […]
10/10/2019

Fitness recept – Proteinska pita od sira

Sastojci: 180g cornflakesa (bez dodanog šećera) 500g posnog sira 200g čvrstog jogurta 1 cijelo jaje 2 bjelanjka Priprema: U posudu staviti posni sir, jaja i jogurt […]
20/09/2019

Fitness recept – Čokoladne proteinske kuglice

Sastojci: 1 mjerica whey proteina 120g badema 225g očišćenih datulja 60g kakaa Malo bademovog mlijeka Priprema: Sastojke staviti u sjeckalicu za hranu i izmiksati. (Bademovog mlijeka […]