Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
23/07/2015

Bademi – njihovo veličanstvo

Iako se uvriježilo mišljenje da spada u grupu orašastih plodova, badem (lat. Prunus amygdalus) je zapravo član skupine koštuničavog voća. U tom je smislu blizak srodnik […]
23/07/2015

Kako se hraniti zdravo s niskim budžetom?

Kad se spomene riječ zdrava prehrana, većina ljudi misli da zdrava prehrana  znači i skupa prehrana od koje će bankrotirati. Nažalost, mnogi ne znaju što zapravo […]
20/07/2015

Fitness recept – “Way Of Life” keksi

Sastojci:  50g mljevenih zobenih pahuljica 200g maslaca od kikirikija 1 jaje pola praška za pecivo malo soli stevija pekmez   Priprema: Zobene pahuljice samljeti u brašno. […]
17/07/2015

Tjelesni tipovi: ektomorf, endomorf i mezomorf

Koliko ste se puta dosad zapitali zašto nikako ne možete dobiti na tjelesnoj masi i uvijek ste mršavi bez obzira koliko jedete ili u suprotnom slučaju […]