Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
26/07/2015

Fitness recept – Banana kruh

Sastojci: 3 zrele banane 2 jaja pola šalice kokosovog ulja jedna jušna žlica stevije 150g mjevenih zobenih pahuljica 50g kokosovog brašna jedna žličica praška za pecivo […]
24/07/2015

Najvažnije o L-glutaminu

Neki ga nazivaju osnovom bodibildinga. Drugi smatraju da je prerazvikan. Proučite naš vodič kako bi saznali što glutamin može učiniti za vas. Kao i mnoge druge […]
23/07/2015

Početnički program treninga za muškarce

Program se sastoji od višezglobnih vježbi a upravo vježbe koje uključuju više mišićnih skupina najbrže dovode do rezultata Jednako je koristan muškarcima i ženama Program se […]
23/07/2015

6 razloga zašto je aerobni trening kontraproduktivan

Kao trener snage i osobni trener već duže od petnaest godina, imao sam širom zemlje priliku vidjeti treninge mnogih fitness entuzijasta. U svim fitness centrima primjetio […]