Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
03/08/2015

Sve o glukozaminu

Glukozamin je aminomonosaharid prirodno nastanjen u ljudskom tijelu kojeg tijelo također, prirodno proizvodi od strane kondrocita kako bi izgradilo i sačuvalo zdravlje naših zglobova. Glavna svrha […]
03/08/2015

Cink – malo ali moćno

  U tijelu odrasla čovjeka nalazi se oko dva kilograma metala, od čega se oko 2,5 grama odnosi na cink. Preporučljiva dnevna doza: od 9 mg […]
03/08/2015

10 nutricionističkih pogrešaka kod bodybuildera

Larry Scott, prvi pobjednik Mr. Olympije, istaknuo je još davne 1965. godine kako je 90% bodybuildinga, prehrana. I nije bio u krivu. Čak je i veliki […]
03/08/2015

Zašto nas transformacije motiviraju?

Kako izgleda transformacija od početka do “kraja”? Kada govorimo o fizičkoj transformaciji podrazumijevamo pozitivan napredak u smislu boljeg izgleda, dobitka na oku ugodnoj, a opet i […]