Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
07/08/2015

Ne zaboravite vlakna

Vlakna su glavni nutrijent koji se općenito nalazi u hrani biljnog porijekla. Iznimno su važna za zdravlje, ali mogu biti od velike koristi kada je potrebno […]
06/08/2015

Vodič kroz proteinske pripravke

Svi znaju da je proteinski pripravak jedan od najvažnijih dodataka prehrani koji možeš koristiti bilo kada. Ti pripravci su praktičan način pove­ćanog unosa proteina koji grade […]
06/08/2015

Oslobodite se ovisnosti o fast food-u

U vrijeme pametno programiranog marketinga, stalnog pristupa hrani i općenitog pretjerivanja u svemu, prejedanje je gotovo neizbježno. Gdje god da se okrenemo okruženi smo fast food […]
06/08/2015

Fitness recept – „Way Of Life“ muffini

Sastojci:  3 jaja 3 žlice meda 2 žlice kokosovog ulja 2 žlice mlijeka 30 g kokosovog brašna 1/4 čajne žličice ekstrakta vanilije 1/4 čajne žličice praška […]