Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
12/08/2015

Hrana protiv umora

Spava vam se za radnim stolom? Umjesto posezanja za preparatima koji će u trenu podići vašu razinu energije, potrudite se da vaši obroci i međuobroci sadrže […]
11/08/2015

Fitness recept – “Pakleni” kuglof

Sastojci: 400 g integralnog brašna 100 g maslaca Stevia (može i smeđi šećer) 2 jaja 4 velike banane 270 g čvrstog jogurta 1 žličica praška za […]
10/08/2015

13 razloga zbog kojih trebate uvrstiti brokulu u Vaš svakodnevni meni

Najzdravije namirnice svijeta: brokula    Zamislite namirnicu, koja daje sve neophodno za zdravlje, pomlađivanje i detoksikaciju organizma.   Uz pomoć koje možete spriječiti alergiju, prehladu, artritis, […]
09/08/2015

Kako napredovati u treningu sa zgibovima

Zgibovi su odlična vježba za gornji dio leđa. Dosta su teški, te ih zato većina pojedinaca koji odlaze u teretanu izbjegava – ili ih ne rade […]