Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
24/11/2015

Fitness recept – Zdravi Ferrero Rocher

Sastojci: lješnjak krokant 2 mjerice whey proteina sa okusom čokolade kakao u prahu stevija nekoliko pravih lješnjaka 50g zobenog brašna   Priprema: Pomiješati zobeno brašno, posni […]
22/11/2015

12 RAZLOGA Zašto trebamo magnezij?

Zašto trebamo magnezij?   Magnezij je izuzetno važan za zdravlje cjelokupnog organizma jer sudjeluje u više od 300 biokemijskih reakcija u tijelu. Magnezij je četvrti najzastupljeniji […]
19/11/2015

Fitness recept – Čokoladne kuglice

Sastojci: 2 mjerice whey proteina sa okusom čokolade pola žličice ekstrakta vanilija 100g maslaca od kikirikija ili badema stevija 30g tamne čokolade   Priprema: Mikserom pomiješati […]
17/11/2015

Sve o Keto dijeti by Tomislav Gustin

ŠTO JE KETOGENA DIJETA? Kad svedemo ugljikohidrate na minimum, ketonska tijela nastaju u jetri kao nusprodukt razgradnje masnih kiselina. Svi već znamo da u normalnim uvjetima […]