Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
02/01/2016

Fitness recept – Slatki grijeh

Sastojci: 1 kg posnog sira 1 litra bjelanjaka 100 g griza 4 jabuke (voće po želji) cimet   Priprema: Sve sastojke pomiješati, izliti u kalup i […]
02/01/2016

Fitness recept – Proteinske palačinke

Sastojci: (Za 3 palačinke) 1 mjerica whey proteina sa okusom po želji 3 bjelanjka 120g mljevenih zobenih pahuljica nekoliko jagoda (voće po želji) pola banane 2 […]
02/01/2016

Fitness recept – Puding od chia sjemenki

Sastojci: 3 žlice chia sjemenki 2 žlice meda/agavin sirup 300ml kokosovog mlijeka voće po izboru   Priprema: Chia sjemenke pomiješati sa mlijekom i medom. Napuniti čaše […]
02/01/2016

Fitness recept – Kolač od jabuka na zdraviji način

Sastojci: 350g integralnog pšeničnog brašna 2 čaše pšeničnog griza (čaša od 2 dcl) stevia, med ili natreen 1 prašak za pecivo   Voćni dio: 1 ½ […]