Recepti objavljeni na web stranici www.tomislavgustin.com su u potpunosti osmišljeni od strane fitness trenera Tomislava Gustina, te kao takvi podliježu obaveznom kopiranju originalnog izvora u slučaju distribucije istih u fitness ili druge svrhe.
02/01/2016

Fitness recept – Crumble od krušaka i jabuka

Sastojci: 1 kruška 4 šljive stevija ili med (zaslađivač po želji) 2 žlice kokosovog ulja 6 integralnih keksa 250 g posnog sira   Priprema: Kekse samljeti […]
02/01/2016

Fitness recept – Slatki grijeh

Sastojci: 1 kg posnog sira 1 litra bjelanjaka 100 g griza 4 jabuke (voće po želji) cimet   Priprema: Sve sastojke pomiješati, izliti u kalup i […]
02/01/2016

Fitness recept – Proteinske palačinke

Sastojci: (Za 3 palačinke) 1 mjerica whey proteina sa okusom po želji 3 bjelanjka 120g mljevenih zobenih pahuljica nekoliko jagoda (voće po želji) pola banane 2 […]
02/01/2016

Fitness recept – Puding od chia sjemenki

Sastojci: 3 žlice chia sjemenki 2 žlice meda/agavin sirup 300ml kokosovog mlijeka voće po izboru   Priprema: Chia sjemenke pomiješati sa mlijekom i medom. Napuniti čaše […]